Курица с картошкой в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Курица с картошкой в мультиварке»:

Курица - 200 гр.
Репчатый лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Картофель - 4 шт.
Чеснок - 2 зуб.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица с картошкой в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 101.2 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 3.9 гр.

Углеводы: 11.6 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица с картошкой в мультиварке»

Курицу, разрезанную на порционные куски, посолить, поперчить, обжарить на сковороде на сильном огне до появления румяной корочки, переложить в мультиварку.
На оставшемся жире обжарить лук, нарезанный полукольцами, и морковь, нарезанную кружками, также до золотистого цвета и уложить их поверх курицы, полив ее жиром.
Очищенный картофель разрезать на крупные дольки и уложить сверху. Посолить, поперчить, посыпьте приправами, пряностями (по желанию) и мелко нарубленным чесноком.
Установить мультиварку на режим «Тушение» на 2 часа.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Курица с картошкой в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	200 гр	200	32	28	0	380
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
картофель	4 шт	400	8	1.6	72.4	320
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		762	42.8	29.8	88.5	771.2
1 порция		381	21.4	14.9	44.3	385.6
100 грамм		100	5.6	3.9	11.6	101.2