Запеканка творожная в мультиварке на манке и кефире
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная в мультиварке на манке и кефире»:
- Яйцо - 4 шт.
- Сахар - 45 гр.
- Творог - 500 гр.
- Кефир - 1 ст.
- Манка - 0.5 ст.
- Сахар ванильный - 1 ч.л.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Соль - 2 гр.
- Изюм - 30 гр.
- Сметана - 50 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 162.5 ккал.
Белки: 11.3 гр.
Жиры: 6.9 гр.
Углеводы: 13.1 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Запеканка творожная в мультиварке на манке и кефире»
- Миксером 2-3 минуты взбить яйца, пока они не станут пышной массой.
- Добавить сахар, снова взбить.
- Дальше добавлять по очереди творог, кефир, манку, ваниль, соль и разрыхлитель.
- В конце добавить изюм и перемешать.
- Выложить все в мультиварку.
- Поставить на режим Выпечка на 45 минут.
- Подавать со сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная в мультиварке на манке и кефире»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
яйцо куриное | 4 шт | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
сахар-песок | 45 гр | 45 | 0 | 0 | 44.87 | 179.1 |
творог 9% (полужирный) | 500 гр | 500 | 83.5 | 45 | 10 | 795 |
кефир 2% | 1 ст | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
манная крупа | 0.5 ст | 80 | 8.24 | 0.8 | 53.92 | 262.4 |
сахар ванильный | 1 ч.л. | 7 | 0 | 0 | 6.9 | 27.58 |
разрыхлитель теста | 1 ч.л. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
изюм | 30 гр | 30 | 0.87 | 0.18 | 19.8 | 79.2 |
сметана 10% (нежирная) | 50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
Итого | 1141 | 128.9 | 79 | 149.3 | 1853.7 | |
1 порция | 190 | 21.5 | 13.2 | 24.9 | 309 | |
100 грамм | 100 | 11.3 | 6.9 | 13.1 | 162.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».