Каша овсяная с добавлением молока 2,5%
Ингредиенты рецепта «Каша овсяная с добавлением молока 2,5%»:
- Геркулес - 60 гр.
- Молоко 2.5% - 160 мл.
- Вода - 320 мл.
Пищевая ценность блюда «Каша овсяная с добавлением молока 2,5%» (на 100 грамм):
Калории: 54.5 ккал.
Белки: 2.2 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 8.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Каша овсяная с добавлением молока 2,5%»
- Довести воду до кипения.
- Всыпать хлопья, перемешать.
- Дождаться закипания и убавить огонь.
- Варить 5 минут.
- Влить молоко, протомить 7 минут.
- Снять с огня и оставить под крышкой на 10 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная с добавлением молока 2,5%»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
овсяные хлопья геркулес | 60 гр | 60 | 7.5 | 3.72 | 36.6 | 211.2 |
молоко 2.5% | 160 мл | 160 | 4.48 | 4 | 7.52 | 83.2 |
вода | 320 мл | 320 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 540 | 12 | 7.7 | 44.1 | 294.4 | |
1 порция | 270 | 6 | 3.9 | 22.1 | 147.2 | |
100 грамм | 100 | 2.2 | 1.4 | 8.2 | 54.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».