Смузи из вишни и сельдерея

Ингредиенты рецепта «Смузи из вишни и сельдерея»:

Вишня - 10 гр.
Сельдерей - 20 гр.
Отруби - 5 гр.
Вода - 150 гр.

Пищевая ценность блюда «Смузи из вишни и сельдерея» (на 100 грамм):

Калории: 12.1 ккал.

Белки: 0.6 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 2.3 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Смузи из вишни и сельдерея»

Сельдерей измельчить.
Из вишни удалить косточки.
Сложить все в чашу блендера, всыпать отруби.
Измельчить все до состояния однородной кашицы.
Влить воду и взбивать все компоненты примерно 1 минуту.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Irkao

Компоненты и калорийность рецепта «Смузи из вишни и сельдерея»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вишня	10 гр	10	0.08	0.05	1.13	5.2
сельдерей	20 гр	20	0.18	0.02	0.42	2.4
пшеничные отруби	5 гр	5	0.76	0.19	2.68	14.8
вода	150 гр	150	0	0	0	0
Итого		185	1	0.3	4.2	22.4
1 порция		185	1	0.3	4.2	22.4
100 грамм		100	0.6	0.1	2.3	12.1