Каша овсяная с черносливом и изюмом

Ингредиенты рецепта «Каша овсяная с черносливом и изюмом»:

Молоко - 100 гр.
Вода - 400 гр.
Овсяные хлопья - 100 гр.
Изюм - 10 гр.
Чернослив - 30 гр.
Сахар - 1 ст.л.
Соль - 2 гр.
Сливочное масло - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша овсяная с черносливом и изюмом» (на 100 грамм):

Калории: 103.4 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 18.2 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша овсяная с черносливом и изюмом»

В кипящую воду с молоком высыпать овсяные хлопья, хорошо перемешать и добавить соль и сахар.
Уменьшить огонь и, помешивая, варить 4-5 минут.
Затем накрыть крышкой, выключить плиту и дать овсяной каше немного постоять.
Положить в овсянку кусочек сливочного масла, перемешать и вновь накрыть крышкой и оставить еще на пару минут потомиться.
В готовую овсяную кашу добавить промытые изюм и чернослив.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Каша овсяная с черносливом и изюмом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко	100 гр	100	3.2	3.6	4.8	64
вода	400 гр	400	0	0	0	0
овсяные хлопья	100 гр	100	11.9	7.2	69.3	366
изюм	10 гр	10	0.29	0.06	6.6	26.4
чернослив	30 гр	30	0.69	0.21	17.25	69.3
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого		677	16.1	19.3	123	700
1 порция		226	5.4	6.4	41	233.3
100 грамм		100	2.4	2.9	18.2	103.4