Смусси из малины, банана и фейхоа
Ингредиенты рецепта «Смусси из малины, банана и фейхоа»:
- Молоко 2.5% - 800 гр.
- Малина - 100 гр.
- Банан - 1 шт.
- Фейхоа - 2 шт.
Пищевая ценность блюда «Смусси из малины, банана и фейхоа» (на 100 грамм):
Калории: 54.5 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 1.9 гр.
Углеводы: 7.8 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Смусси из малины, банана и фейхоа»
- Ягоды фейхоа разрезать и вытащить ложкой мякоть.
- Малину, банан и мякоть фейхоа взбить в блендере.
- Добавить молоко и еще раз все хорошо взбить.
- Подавать охлажденным, украсив ягодой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Смусси из малины, банана и фейхоа»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 2.5% |
800 гр | 800 | 22.4 | 20 | 37.6 | 416 |
 малина |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.3 | 14.1 | 42 |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.11 | 23.98 | 97.9 |
 фейхоа |
2 шт | 100 | 1 | 1 | 11 | 49 |
| Итого | 1110 | 25.9 | 21.4 | 86.7 | 604.9 | |
| 1 порция | 185 | 4.3 | 3.6 | 14.4 | 100.8 | |
| 100 грамм | 100 | 2.3 | 1.9 | 7.8 | 54.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
