Хлеб из отрубей на сухом молоке

Ингредиенты рецепта «Хлеб из отрубей на сухом молоке»:

Отруби овсяные - 90 гр.
Отруби пшеничные - 90 гр.
Молоко сухое обезжиренное - 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Творог обезжиренный - 125 гр.
Кефир - 100 гр.
Масло растительное - 1 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 197.9 ккал.

Белки: 16.4 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 20.8 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Хлеб из отрубей на сухом молоке»

Тщательно перемешать яйцо с творогом и кефиром.
Добавить отруби, сухое молоко и все тщательно перемешать.
Готовую массу сформировать в батон.
Противень смазать маслом и обсыпать пшеничными отрубями.
В разогретую до 180С духовку поставить хлеб и выпекать около 40 минут, до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Хлеб из отрубей на сухом молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные отруби	90 гр	90	16.2	6.93	40.77	288
пшеничные отруби	90 гр	90	13.23	3.69	18.54	162
молоко сухое обезжиренное	100 гр	100	33.2	1	52.6	362
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
творог 0% (обезжиренный)	125 гр	125	20.63	0	1.63	88.75
кефир 2%	100 гр	100	3.4	2	4.7	51
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
Итого		570	93.7	29.6	118.6	1128.1
1 порция		48	7.8	2.5	9.9	94
100 грамм		100	16.4	5.2	20.8	197.9