Сырники

Ингредиенты рецепта «Сырники»:

Творог 5% - 150 гр.
Яйцо - 2 шт.
Крахмал картофельный - 1 ст.л.
Сахар - 1 ст.л.
Соль - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники» (на 100 грамм):

Калории: 167.9 ккал.

Белки: 13 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 14.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники»

Творог, желтки, сахар и крахмал сложить в чашу блендера, взбивать 3 минуты.
Белки со щепоткой соли взбить в пену.
Соединить белки с творогом.
Разложить в формочки.
Выпекать в духовке 20-30 минут, до коричневого цвета при температуре 200С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Наташа

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 5%	150 гр	150	25.8	7.5	2.7	181.5
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
крахмал картофельный	1 ст.л.	20	0.02	0	15.92	60
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
соль	1 гр	1	0	0	0	0
Итого		306	39.8	19.5	44.3	513.7
1 порция		51	6.6	3.2	7.4	85.6
100 грамм		100	13	6.4	14.5	167.9