Кекс Пинаколада

Ингредиенты рецепта «Кекс Пинаколада»:

Кокосовая стружка - 70 гр.
Молоко - 100 мл.
Кефир 1% - 100 мл.
Вода - 100 мл.
Цельнозерновая мука - 200 гр.
Яйцо - 2 шт.
Сахарозаменитель - 7 гр.
Масло подсолнечное - 20 мл.
Ананас консервированный - 120 гр.
Корица - 4 гр.
Разрыхлитель - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Кекс Пинаколада» (на 100 грамм):

Калории: 188.8 ккал.

Белки: 6.3 гр.

Жиры: 10.4 гр.

Углеводы: 19 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кекс Пинаколада»

Кокосовую стружку смешать с мукой, разрыхлителем и корицей.
Добавить все жидкие ингредиенты и перемешать.
Добавить сахарозаменитель, влить подсолнечное масло. Перемешать.
Яйца взбить и добавить в тесто, перемешать.
Добавить ананасы, нарезанные мелкими кубиками. Перемешать.
Тесто вылить в форму и запекать в духовке при 180С 40 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Кекс Пинаколада»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кокосовая стружка	70 гр	70	9.1	45.5	9.8	414.4
молоко	100 мл	100	3.2	3.6	4.8	64
кефир 1%	100 мл	100	2.8	1	4	40
вода	100 мл	100	0	0	0	0
мука пшеничная цельнозерновая	200 гр	200	23	4.4	111.6	596
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
ксилит	7 гр	7	0	0	6.85	25.69
масло подсолнечное	20 мл	20	0	19.98	0	179.8
ананас консервированный	120 гр	120	0.12	0.12	16.8	68.4
корица	4 гр	4	0.16	0.13	3.19	10.44
разрыхлитель теста	2 гр	2	0	0	0.39	1.58
Итого		833	52.4	86.7	158.2	1573
1 порция		139	8.7	14.5	26.4	262.2
100 грамм		100	6.3	10.4	19	188.8