Омлет с фаршем и укропом

Ингредиенты рецепта «Омлет с фаршем и укропом»:

Яйцо - 2 шт.
Молоко 3.6% - 180 гр.
Укроп - 20 гр.
Говяжий фарш - 120 гр.
Соль - 1 гр.
Масло растительное - 0.5 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 147.2 ккал.

Белки: 9.2 гр.

Жиры: 10.9 гр.

Углеводы: 2.4 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с фаршем и укропом»

Миксером взбить яйца.
Добавить молоко, посолить, перемешать.
Фарш обжарить на растительном масле минут 7.
Затем вылить яичную смесь в фарш.
Готовить на среднем огне минут 10.
В самом конце добавить измельченный укроп.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с фаршем и укропом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
молоко 3.6%	180 гр	180	5.04	6.48	8.46	111.6
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
говяжий фарш	120 гр	120	20.64	24	0	304.8
соль	1 гр	1	0	0	0	0
масло подсолнечное	0.5 ст.л.	5	0	5	0	45
Итого		436	40.2	47.6	10.5	641.7
1 порция		218	20.1	23.8	5.2	320.9
100 грамм		100	9.2	10.9	2.4	147.2