Печенье на тыкве и овсянке

Ингредиенты рецепта «Печенье на тыкве и овсянке»:

Тыква - 500 гр.
Хлопья овсяные - 250 гр.
Яйцо - 1 шт.
Мед - 20 гр.
Черника - 100 гр.
Сода - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 134.4 ккал.

Белки: 4.8 гр.

Жиры: 2.8 гр.

Углеводы: 25.4 гр.

Число порций: 25

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье на тыкве и овсянке»

Тыкву порезать кусочками и приготовить в пароварке до мягкости.
Размять тыкву в пюре.
Соединить хлопья и соду.
Взбить яйцо, мед и тыкву.
Добавить в хлопья.
Всыпать ягоды. Перемешать.
Тесто выкладывать ложкой на застеленный бумагой противень.
Выпекать в разогретой до 180С духовке около 20 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье на тыкве и овсянке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	500 гр	500	6.5	1.5	38.5	140
овсяные хлопья	250 гр	250	29.75	18	173.25	915
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
мед	20 гр	20	0.16	0	16.3	65.8
черника	100 гр	100	1.1	0.4	7.6	44
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
Итого		931	44.5	25.9	236	1251.2
1 порция		37	1.8	1	9.4	50
100 грамм		100	4.8	2.8	25.4	134.4