Капуста тушеная с луком и морковью в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная с луком и морковью в мультиварке»:

Капуста - 600 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.
Лук - 1 шт.
Морковь - 2 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Капуста тушеная с луком и морковью в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 63.9 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 5.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Капуста тушеная с луком и морковью в мультиварке»

Капусту мелко нашинковать.
Лук порезать мелко, морковь натереть на терке.
Все овощи положить в чашу мультиварки, добавить масло, специи по вкусу и перемешать.
Готовить в режиме Тушение 45 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная с луком и морковью в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	600 гр	600	10.8	0.6	28.2	162
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	2 шт	150	1.95	0.15	10.35	48
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		863	14	34.8	47.1	551.4
1 порция		216	3.5	8.7	11.8	137.9
100 грамм		100	1.6	4	5.5	63.9