Банановые печенья с ароматом апельсина
Ингредиенты рецепта «Банановые печенья с ароматом апельсина»:
- Банан - 110 гр.
- Овсяные хлопья - 5 ст.л.
- Апельсин - 1 шт.
- Изюм - 30 гр.
- Грецкий орех - 50 гр.
- Масло сливочное - 10 гр.
- Манная крупа - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Банановые печенья с ароматом апельсина» (на 100 грамм):
Калории: 220.9 ккал.
Белки: 4.9 гр.
Жиры: 11.3 гр.
Углеводы: 27.3 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Банановые печенья с ароматом апельсина»
- Банан растереть в пюре, добавить свежевыжатый сок апельсина, перемешать.
- Добавить овсяные хлопья, перемешать и дать настояться 5-10 минут.
- Добавить цедру апельсина, заранее замоченный и высушенный изюм, измельченные грецкие орехи. Перемешать.
- Форму смазать сливочным маслом и обсыпать манкой.
- Мокрыми руками скатать шарики и слегка приплюснуть, выложить в форму.
- Выпекать при 170-180 С приблизительно 30-40 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Банановые печенья с ароматом апельсина»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
110 гр | 110 | 1.65 | 0.11 | 23.98 | 97.9 |
 овсяные хлопья |
5 ст.л. | 60 | 7.14 | 4.32 | 41.58 | 219.6 |
 апельсин |
1 шт | 130 | 1.17 | 0.26 | 10.53 | 46.8 |
 изюм |
30 гр | 30 | 0.87 | 0.18 | 19.8 | 79.2 |
 грецкий орех |
50 гр | 50 | 7.6 | 32.6 | 3.5 | 327 |
 масло сливочное |
10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
 манная крупа |
15 гр | 15 | 1.55 | 0.15 | 11 | 49.2 |
| Итого | 405 | 20 | 45.9 | 110.5 | 894.5 | |
| 1 порция | 51 | 2.5 | 5.7 | 13.8 | 111.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4.9 | 11.3 | 27.3 | 220.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
