Салат из вареной свеклы с чесноком и грецким орехом
Ингредиенты рецепта «Салат из вареной свеклы с чесноком и грецким орехом»:
- Свекла вареная - 4 шт.
- Чеснок - 2 зуб.
- Грецкие орехи - 15 гр.
- Майонез - 80 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из вареной свеклы с чесноком и грецким орехом» (на 100 грамм):
Калории: 141.9 ккал.
Белки: 2.3 гр.
Жиры: 10.5 гр.
Углеводы: 10.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из вареной свеклы с чесноком и грецким орехом»
- Вареную свеклу очистить и натереть на крупной терке.
- Добавит давленный чеснок и перемешать.
- Посолить, поперчить, заправить майонезом и перемешать.
- Выложить в салатник и сверху украсить грецкими орехами и зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из вареной свеклы с чесноком и грецким орехом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
4 шт | 500 | 9 | 0 | 54 | 245 |
 чеснок |
2 кус | 8 | 0.52 | 0.04 | 2.39 | 11.44 |
 грецкий орех |
15 гр | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
 майонез столовый молочный |
80 гр | 80 | 1.92 | 53.6 | 3.12 | 501.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 607 | 13.9 | 63.5 | 61.3 | 861.2 | |
| 1 порция | 152 | 3.5 | 15.9 | 15.3 | 215.3 | |
| 100 грамм | 100 | 2.3 | 10.5 | 10.1 | 141.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
