Шоколадные маффины с овсянкой

Ингредиенты рецепта «Шоколадные маффины с овсянкой»:

Овсяные отруби - 1 ст.
Яблоко - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Сахарозаменитель - 2 шт.
Какао-порошок - 2 ст.л.
Кероб - 1 ст.л.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Ванилин - 5 гр.
Разрыхлитель теста - 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Шоколадные маффины с овсянкой» (на 100 грамм):

Калории: 128.9 ккал.

Белки: 5.6 гр.

Жиры: 6.5 гр.

Углеводы: 12.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шоколадные маффины с овсянкой»

Взбить блендером яйца с кусочками яблок.
Добавить овсяные отруби и перемешать.
Добавить сахарозаменитель по вкусу, какао, кероб, ванилин, разрыхлитель и оливковое масло. Все тщательно перемешать.
Тесто выложить в силиконовые формочки и выпекать при 180 градусах в течение 30 минут.
Подавать маффины с соком или чаем.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадные маффины с овсянкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные отруби	1 ст	200	16	8	20	220
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
яйцо куриное	2 шт	94	11.94	10.25	0.66	147.58
ксилит	2 шт	2	0	0	1.96	7.34
какао-порошок	2 ст.л.	40	9.68	7	12.76	149.6
кэроб	1 ст.л.	20	0.92	0.14	17.8	44.4
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
ванилин	5 гр	5	0.01	0.01	0.64	14.4
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
Итого		715	39.9	46.7	86.9	920.8
1 порция		119	6.6	7.8	14.5	153.5
100 грамм		100	5.6	6.5	12.2	128.9