Оладьи на овсяных отрубях
Ингредиенты рецепта «Оладьи на овсяных отрубях»:
- Овсяные отруби - 4 ст.л.
- Вода - 100 мл.
- Молоко 1.5% - 100 мл.
- Яйцо - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Оладьи на овсяных отрубях» (на 100 грамм):
Калории: 62.9 ккал.
Белки: 4.6 гр.
Жиры: 3 гр.
Углеводы: 4 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Оладьи на овсяных отрубях»
- Яйцо взбить.
- Добавить воду, молоко и отруби.
- Перемешать и дать постоять 10 минут.
- Выпекать оладьи на сковороде обычным способом.
- Подавать можно со сметаной или джемом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи на овсяных отрубях»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные отруби |
4 ст.л. | 80 | 6.4 | 3.2 | 8 | 88 |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 молоко 1.5% |
100 мл | 100 | 2.8 | 1.5 | 4.7 | 44 |
 яйцо куриное |
1 шт | 47 | 5.97 | 5.12 | 0.33 | 73.79 |
| Итого | 327 | 15.2 | 9.8 | 13 | 205.8 | |
| 1 порция | 55 | 2.5 | 1.6 | 2.2 | 34.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4.6 | 3 | 4 | 62.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
