Сырники простые и быстрые
Ингредиенты рецепта «Сырники простые и быстрые»:
- Творог 0% - 250 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Сахар - 2 ст.л.
- Мука - 2.5 ст.л.
- Масло подсолнечное - 1 ст.л.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 179.3 ккал.
Белки: 12.6 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 23.5 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Сырники простые и быстрые»
- Творог смешать с яйцом.
- Добавить сахар и муку. Все тщательно перемешать.
- Сформировать сырники и обжарить на подсолнечном масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники простые и быстрые»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
250 гр | 250 | 41.25 | 0 | 3.25 | 177.5 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 сахар-песок |
2 ст.л. | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 мука пшеничная |
2.5 ст.л. | 62.5 | 5.75 | 0.75 | 46.81 | 213.75 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Итого | 428 | 54 | 16.7 | 100.3 | 766.6 | |
| 1 порция | 53 | 6.7 | 2.1 | 12.5 | 95.8 | |
| 100 грамм | 100 | 12.6 | 3.9 | 23.5 | 179.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
