Овсяная каша с финиками и медом в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Овсяная каша с финиками и медом в мультиварке»:

Овсяные хлопья Геркулес - 1 ст.
Молоко - 1.5 ст.
Вода - 1.5 ст.
Финики - 5 шт.
Соль - 2 гр.
Мёд (по вкусу) - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша с финиками и медом в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 89.2 ккал.

Белки: 2.9 гр.

Жиры: 2.3 гр.

Углеводы: 14.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяная каша с финиками и медом в мультиварке»

Овсяные хлопья промыть.
Финики мелко порезать, вынув косточки.
В чашу мультиварки добавить геркулес, воду и молоко, соль и финики, перемешать.
Готовить в режиме Молочная каша 10 минут.
Дать настояться еще минут 7-10.
Подавать с медом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша с финиками и медом в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья геркулес	1 ст	90	11.25	5.58	54.9	316.8
молоко	1.5 ст	375	12	13.5	18	240
вода	1.5 ст	300	0	0	0	0
финики	5 шт	45	1.13	0.23	31.14	123.3
соль	2 гр	2	0	0	0	0
мед	20 гр	20	0.16	0	16.3	61.8
Итого		832	24.5	19.3	120.3	741.9
1 порция		208	6.1	4.8	30.1	185.5
100 грамм		100	2.9	2.3	14.5	89.2