Овсяные батончики с медом
Ингредиенты рецепта «Овсяные батончики с медом»:
- Хлопья овсяные - 125 гр.
- Мед - 60 гр.
- Масло подсолнечное - 30 гр.
- Курага - 70 гр.
- Арахис - 60 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсяные батончики с медом» (на 100 грамм):
Калории: 404 ккал.
Белки: 10.1 гр.
Жиры: 19.2 гр.
Углеводы: 51.4 гр.
Число порций: 7
Как приготовить блюдо «Овсяные батончики с медом»
- Овсяные хлопья смешать с измельченными курагой и арахисом.
- Добавить мед и масло. Перемешать.
- Сформировать батончики и положить в холодильник на 15 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяные батончики с медом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
125 гр | 125 | 14.88 | 9 | 86.63 | 457.5 |
 мед |
60 гр | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 185.4 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 курага |
70 гр | 70 | 3.64 | 0.21 | 35.7 | 150.5 |
 арахис |
60 гр | 60 | 15.78 | 27.12 | 5.94 | 330.6 |
| Итого | 345 | 34.8 | 66.3 | 177.2 | 1393.7 | |
| 1 порция | 49 | 5 | 9.5 | 25.3 | 199.1 | |
| 100 грамм | 100 | 10.1 | 19.2 | 51.4 | 404 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
