Овсяный пирог с бананами и черникой

Ингредиенты рецепта «Овсяный пирог с бананами и черникой»:

Бананы - 400 гр.
Черника - 200 гр.
Мед - 75 гр.
Овсяные хлопья - 1 ст.
Молоко 1.5% - 200 гр.
Разрыхлитель - 1.5 ч.л.
Корица - 3/4 ч.л.
Яйцо - 1 шт.
Ванилин - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Овсяный пирог с бананами и черникой» (на 100 грамм):

Калории: 117.2 ккал.

Белки: 3.1 гр.

Жиры: 1.7 гр.

Углеводы: 23.9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяный пирог с бананами и черникой»

Нарезать бананы кольцами и выложить в форму, застеленную бумагой для выпечки.
Добавить половину черники, 1/4 чайной ложки корицы, 1 столовую ложка меда и накрыть фольгой.
Выпекать 15 минут при 190 градусах, пока бананы не станут мягкими.
В миске смешать овсяные хлопья, разрыхлитель для теста и оставшуюся корицу.
В отдельной миске взбить оставшиеся мед, молоко, яйца и ванилин.
Достать бананы с черникой из духовки, посыпать овсяной смесью.
Равномерно залить молочной смесью и посыпать оставшейся черникой.
Выпекать пирог в течение 30 минут при 190 градусах.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: kose4ka105

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяный пирог с бананами и черникой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	400 гр	400	6	0.4	87.2	356
черника	200 гр	200	2.2	1.2	22	88
мед	75 гр	75	0.6	0	61.13	231.75
овсяные хлопья	1 ст	90	10.71	6.48	62.37	329.4
молоко 1.5%	200 гр	200	5.6	3	9.4	88
разрыхлитель теста	1.5 ч.л.	10.5	0.01	0	2.06	8.3
корица	0.75 ч.л.	5.25	0.2	0.17	4.19	13.7
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
ванилин	1 ч.л.	7	0.01	0.01	0.89	20.16
Итого		1043	32.3	17.3	249.6	1221.7
1 порция		130	4	2.2	31.2	152.7
100 грамм		100	3.1	1.7	23.9	117.2