Каша из ячменных хлопьев

Ингредиенты рецепта «Каша из ячменных хлопьев»:

Вода - 320 мл.
Молоко - 120 мл.
Ячменные хлопья - 70 гр.
Соль - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша из ячменных хлопьев» (на 100 грамм):

Калории: 63.7 ккал.

Белки: 2.1 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 12 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша из ячменных хлопьев»

Вскипятить воду с молоком.
Добавит хлопья и соль.
Дать настояться под крышкой 10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: olia_1912

Компоненты и калорийность рецепта «Каша из ячменных хлопьев»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	320 мл	320	0	0	0	0
молоко	120 мл	120	3.84	4.32	5.76	76.8
ячменные хлопья	70 гр	70	6.86	2.52	55.58	248.5
соль	1 гр	1	0	0	0	0
Итого		511	10.7	6.8	61.3	325.3
1 порция		256	5.4	3.4	30.7	162.7
100 грамм		100	2.1	1.3	12	63.7