Омлет с хлебом и сыром
Ингредиенты рецепта «Омлет с хлебом и сыром»:
- Яйца - 2 шт.
- Молоко - 50 мл.
- Белый хлеб - 2 кус.
- Подсолнечное масло - 1 ст.л.
- Сыр Пармезан - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет с хлебом и сыром» (на 100 грамм):
Калории: 231.6 ккал.
Белки: 11.6 гр.
Жиры: 16 гр.
Углеводы: 9.2 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Омлет с хлебом и сыром»
- Обжарить кубики хлеба на масле.
- Яйца смешать с молоком и вылить на хлеб. Накрыть крышкой.
- Готовый омлет посыпать тертым сыром.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с хлебом и сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 молоко |
50 мл | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
 хлеб пшеничный |
2 кус | 40 | 3.24 | 0.4 | 19.52 | 96.8 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 17 | 0 | 16.98 | 0 | 152.83 |
 сыр пармезан |
30 гр | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| Итого | 247 | 28.7 | 39.6 | 22.7 | 571.9 | |
| 1 порция | 124 | 14.4 | 19.8 | 11.3 | 286 | |
| 100 грамм | 100 | 11.6 | 16 | 9.2 | 231.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
