Салат с сухариками

Ингредиенты рецепта «Салат с сухариками»:

Капуста белокачанная - 500 гр.
Майонез - 2 ст.л.
Сухарики - 100 гр.
Кукуруза консервированная - 100 гр.
Колбаса вареная - 200 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с сухариками» (на 100 грамм):

Калории: 144 ккал.

Белки: 5.9 гр.

Жиры: 7.8 гр.

Углеводы: 12.9 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с сухариками»

Капусту нарезать соломкой.
Колбасу нарезать кубиками.
Добавить кукурузу, специи по вкусу и заправить майонезом. Перемешать.
Сухарики добавить перед подачей на стол.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Народный рецепт

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с сухариками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	500 гр	500	9	0.5	23.5	135
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
сухарики ржаные	100 гр	100	16	1	70	336
кукуруза сладкая консервированная	100 гр	100	3.9	1.3	22.7	119
колбаса вареная докторская	200 гр	200	25.6	44.4	3	514
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		944	55.7	74.1	121.5	1359.8
1 порция		157	9.3	12.3	20.3	226.6
100 грамм		100	5.9	7.8	12.9	144