Шоколадный манник с изюмом и черносливом

Шоколадный манник с изюмом и черносливом
Ингредиенты рецепта «Шоколадный манник с изюмом и черносливом»:
  • Манка - 100 гр.
  • Какао-порошок - 1 ч. л.
  • Мед - 1 ст. л.
  • Молоко - 2 ст. л.
  • Яйцо - 1 шт.
  • Изюм - 20 гр.
  • Чернослив - 30 гр.
  • Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
  • Сахарная пудра - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Шоколадный манник с изюмом и черносливом» (на 100 грамм):

Калории: 257.7 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 2.9 гр.

Углеводы: 54.3 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Шоколадный манник с изюмом и черносливом»

  1. В горячее молоко добавить какао-порошок, перемешать и довести до кипения. Снять с огня.
  2. Добавить манку и оставить на 20 минут.
  3. Добавить мед, яйцо, изюм, чернослив и разрыхлитель теста. Все тщательно перемешать.
  4. Вылить тесто в форму и выпекать 20 минут при 200С.
  5. Готовый манник посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадный манник с изюмом и черносливом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Манная крупа манная крупа 100 гр 100 10.3 1 73.3 328
Какао-порошок какао-порошок 1 ч.л. 7 1.69 1.23 2.23 26.18
Мёд мед 1 ст.л. 30 0.24 0 24.45 92.7
Молоко молоко 2 ст.л. 40 1.28 1.44 1.92 25.6
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Изюм изюм 20 гр 20 0.58 0.12 13.2 52.8
Чернослив чернослив 30 гр 30 0.69 0.21 17.25 69.3
Разрыхлитель теста разрыхлитель теста 1 ч.л. 7 0.01 0 1.37 5.53
Сахарная пудра сахарная пудра 50 гр 50 0 0 49.9 187
Итого   339 21.8 10 184 873.5
1 порция   170 10.9 5 92 436.7
100 грамм   100 6.4 2.9 54.3 257.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».