Печенье овсяное с цедрой
Ингредиенты рецепта «Печенье овсяное с цедрой»:
- Овсяные хлопья - 150 гр.
- Цедра апельсина - 100 гр.
- Ржаная мука - 50 гр.
- Яблочное варенье - 10 гр.
- Морковь - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Печенье овсяное с цедрой» (на 100 грамм):
Калории: 202.1 ккал.
Белки: 6.3 гр.
Жиры: 3 гр.
Углеводы: 40.4 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Печенье овсяное с цедрой»
- Овсяные хлопья залить кипятком.
- Очистить и натереть на терке морковь.
- Цедру апельсина порезать маленькими кусочками.
- Добавить все ингредиенты в овсяную кашу и перемешать.
- Положить варенье, добавить муку и перемешать.
- Сформировать небольшие печенья.
- Выпекать в духовке около 30 минут при 200 °С.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье овсяное с цедрой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
150 гр | 150 | 17.85 | 10.8 | 103.95 | 549 |
 цедра апельсина |
100 гр | 100 | 0.9 | 0.1 | 3 | 16 |
 мука ржаная обдирная |
50 гр | 50 | 4.5 | 0.5 | 36.5 | 162.5 |
 варенье из яблок |
10 гр | 10 | 0.04 | 0.03 | 6.82 | 26.5 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| Итого | 385 | 24.3 | 11.5 | 155.5 | 778 | |
| 1 порция | 39 | 2.4 | 1.2 | 15.5 | 77.8 | |
| 100 грамм | 100 | 6.3 | 3 | 40.4 | 202.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
