Печенье финиковое на гречневой муке

Ингредиенты рецепта «Печенье финиковое на гречневой муке»:

Мука гречневая - 200 гр.
Финики - 100 гр.
Какао - 3 ст.л.
Растительное масло - 1 ст.л.
Сода - 0.5 ч.л.
Соевое молоко - 350 мл.

Пищевая ценность блюда «Печенье финиковое на гречневой муке» (на 100 грамм):

Калории: 214.8 ккал.

Белки: 7.6 гр.

Жиры: 5 гр.

Углеводы: 34.9 гр.

Число порций: 17

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье финиковое на гречневой муке»

Измельчить финики (без косточек).
Смешать с мукой, молоком, какао и содой.
Дать постоять полчаса.
Сформовать небольшие печенюшки.
Выложить на противень, смазанный маслом.
Выпекать 10 минут при 180-200С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Филиппенко

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье финиковое на гречневой муке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука гречневая диетическая	200 гр	200	27.2	2.4	147.4	734
финики	100 гр	100	2.5	0.5	69.2	274
какао-порошок	3 ст.л.	60	14.52	10.5	19.14	224.4
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
молоко соевое	350 мл	350	11.55	6.3	19.95	189
Итого		733	55.8	36.7	255.7	1574.2
1 порция		43	3.3	2.2	15	92.6
100 грамм		100	7.6	5	34.9	214.8