Омлет с творогом

Ингредиенты рецепта «Омлет с творогом»:

Молоко 3.2% - 500 мл.
Творог 9% - 170 гр.
Яйца - 7 шт.
Соль (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет с творогом» (на 100 грамм):

Калории: 110.6 ккал.

Белки: 8.7 гр.

Жиры: 6.9 гр.

Углеводы: 2.8 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Омлет с творогом»

Взбить яйца с солью.
Добавить молоко и творог.
Взбить миксером.
Залить полученную массу в форму.
Поставить в разогретую духовку на 20-25 минут при температуре 180С.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет с творогом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко 3.2%	500 мл	500	14.5	16	23.5	295
творог 9% (полужирный)	170 гр	170	28.39	15.3	3.4	270.3
яйцо куриное	7 шт	385	48.9	41.97	2.7	604.45
соль	3 гр	3	0	0	0	0
Итого		1058	91.8	73.3	29.6	1169.8
1 порция		265	22.9	18.3	7.4	292.4
100 грамм		100	8.7	6.9	2.8	110.6