Вареники ленивые диетические

Ингредиенты рецепта «Вареники ленивые диетические»:

Творог 1.8% - 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Мука кукурузная - 50 гр.
Сахар - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Вареники ленивые диетические» (на 100 грамм):

Калории: 210.5 ккал.

Белки: 11.6 гр.

Жиры: 3.2 гр.

Углеводы: 33.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Вареники ленивые диетические»

Творог протереть через сито.
Добавить яйцо и немножко сахара.
В получившуюся массу всыпать муку.
Хорошо перемешать творожную массу до однородной консистенции, чтобы была возможность сформировать из нее маленькие шарики — вареники.
Вскипятить в кастрюльке воду. В кипящую воду осторожно опустить творожные шарики.
Варить вареники в кипящей воде в течение 3 - 4 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Вареники ленивые диетические»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 1.8% (нежирный)	100 гр	100	18	1.8	3.3	101
яйцо куриное	1 шт	47	5.97	5.12	0.33	73.79
мука кукурузная диетическая	50 гр	50	3.6	0.75	35.1	165
сахар-песок	40 гр	40	0	0	39.88	159.2
Итого		237	27.6	7.7	78.6	499
1 порция		40	4.6	1.3	13.1	83.2
100 грамм		100	11.6	3.2	33.2	210.5