Запеканка творожно-лимонная

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожно-лимонная»:
  • Творог 0.2% - 250 гр.
  • Творог 9% - 250 гр.
  • Яйцо - 3 шт.
  • Сахар - 3 ст.л.
  • Мука - 2 ст.л.
  • Цедра лимона - 0.5 ч.л.
  • Сахар ванильный - 7 гр.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожно-лимонная» (на 100 грамм):

Калории: 169.5 ккал.

Белки: 14 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 16.2 гр.

Число порций: 6

Как приготовить блюдо «Запеканка творожно-лимонная»

  1. Творог взбить в блендере до однородной массы и смешать с остальными ингредиентами.
  2. Выпекать в силиконовой форме 40-45 минут при 160-170С.

Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожно-лимонная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0.2% творог 0.2% 250 гр 250 45 0.5 4.5 202.5
Творог 9% (полужирный) творог 9% (полужирный) 250 гр 250 41.75 22.5 5 397.5
Яйцо куриное яйцо куриное 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Сахар-песок сахар-песок 3 ст.л. 75 0 0 74.78 298.5
Мука пшеничная мука пшеничная 2 ст.л. 50 4.6 0.6 37.45 171
Цедра лимона цедра лимона 0.5 ч.л. 3.5 0.03 0 0.11 0.56
Сахар ванильный сахар ванильный 7 гр 7 0 0 6.9 27.58
Итого   801 112.3 41.6 129.9 1356.7
1 порция   133 18.7 6.9 21.7 226.1
100 грамм   100 14 5.2 16.2 169.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».