Оладьи свекольные

Ингредиенты рецепта «Оладьи свекольные»:

Цельнозерновая мука - 101 гр.
Овсяная мука - 70 гр.
Ржаная мука - 30 гр.
Яйцо куриное - 55 гр.
Сода - 7 гр.
Сахар - 10 гр.
Молоко - 100 гр.
Сметана - 50 гр.
Отруби овсяные - 15 гр.
Масло подсолнечное - 7 гр.
Свекла отварная - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Оладьи свекольные» (на 100 грамм):

Калории: 167.7 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 25.3 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Оладьи свекольные»

Свеклу натереть на крупной терке.
Разбить в миску яйцо, тщательно перемешать.
Добавить муку, соду, сахар, отруби, соль.
Влить молоко, перемешать и оставить минут на 10.
Столовой ложкой сформировать на противне, смазанном маслом, оладьи.
Выпекать в разогретой до 180С духовке 30-35 минут.
Подавать со сметаной.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи свекольные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука пшеничная цельнозерновая	101 гр	101	11.62	2.22	56.36	300.98
мука овсяная диетическая	70 гр	70	9.1	4.76	45.43	258.3
мука ржаная обдирная	30 гр	30	2.7	0.3	21.9	97.5
яйцо куриное	55 гр	55	6.99	6	0.39	86.35
сода пищевая	7 гр	7	0	0	0	0
сахар-песок	10 гр	10	0	0	9.97	39.8
молоко	100 гр	100	3.2	3.6	4.8	64
сметана 10% (нежирная)	50 гр	50	1.5	5	1.45	57.5
овсяные отруби	15 гр	15	1.2	0.6	1.5	16.5
масло подсолнечное	7 гр	7	0	6.99	0	62.93
свекла вареная	200 гр	200	3.6	0	21.6	98
Итого		645	39.9	29.5	163.4	1081.9
1 порция		65	4	2.9	16.3	108.2
100 грамм		100	6.2	4.6	25.3	167.7