Курица запеченная с картофелем

Ингредиенты рецепта «Курица запеченная с картофелем»:

Картофель - 1000 гр.
Курица - 1300 гр.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Перец молотый черный (по вкусу) - 3 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица запеченная с картофелем» (на 100 грамм):

Калории: 145.3 ккал.

Белки: 9.8 гр.

Жиры: 8.5 гр.

Углеводы: 7.9 гр.

Число порций: 9

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица запеченная с картофелем»

Разогреть духовку до 180 С.
Молодой картофель вымыть, нарезать кружочками и выложить на противень, смазанный маслом.
Курицу натереть солью, перцем и оставить минут на 20.
Выложить курицу на противень к картошке.
Поставить в духовку на 1 час.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Курица запеченная с картофелем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	1000 гр	1000	20	4	181	800
курица	1300 гр	1300	208	182	0	2470
масло оливковое	1 ст.л.	10	0	9.98	0	89.8
соль	5 гр	5	0	0	0	0
перец черный молотый	3 гр	3	0.31	0.1	1.16	7.53
Итого		2318	228.3	196.1	182.2	3367.3
1 порция		258	25.4	21.8	20.2	374.1
100 грамм		100	9.8	8.5	7.9	145.3