Пюре из куриной грудки

Ингредиенты рецепта «Пюре из куриной грудки»:

Куриная грудка отварная - 150 гр.
Вода - 100 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Укроп - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Пюре из куриной грудки» (на 100 грамм):

Калории: 80.7 ккал.

Белки: 17.4 гр.

Жиры: 1.1 гр.

Углеводы: 0.4 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пюре из куриной грудки»

Отварную грудку сложить в чашу блендера.
Добавить воду, соль и рубленную зелень
Перетереть все до однородной консистенции.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Элла Лещина

Компоненты и калорийность рецепта «Пюре из куриной грудки»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка вареная	150 гр	150	44.7	2.7	0.75	205.5
вода	100 гр	100	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
укроп	5 гр	5	0.13	0.03	0.32	1.9
Итого		257	44.8	2.7	1.1	207.4
1 порция		257	44.8	2.7	1.1	207.4
100 грамм		100	17.4	1.1	0.4	80.7