Пирог с тунцом

Ингредиенты рецепта «Пирог с тунцом»:

Тунец консервированный - 200 гр.
Овсяные хлопья - 150 гр.
Картофель - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Сода - 0.5 ч.л.
Уксус - 0.5 ч.л.
Майонез - 40 гр.
Сметана - 30 гр.
Масло растительное - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Пирог с тунцом» (на 100 грамм):

Калории: 211.7 ккал.

Белки: 11.5 гр.

Жиры: 9.7 гр.

Углеводы: 20.9 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пирог с тунцом»

Картофель порезать кружочками, посолить.
Форму для запекания смазать маслом, выложить картофель.
Выложить на картофель рыбу.
Яйца, сметану, майонез смешать, добавить соду гашенную уксусом.
Затем добавить овсяные хлопья и все хорошо перемешать.
Тесто залить в противень.
Запекать при температуре 180С 20 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог с тунцом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тунец 5 морей в собственном соку	200 гр	200	40.4	0.8	0	176
овсяные хлопья	150 гр	150	17.85	10.8	103.95	549
картофель	1 шт	100	2	0.4	18.1	80
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
соль	5 гр	5	0	0	0	0
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
уксус яблочный 3%	0.5 ч.л.	2.5	0	0	0.06	0.28
майонез столовый молочный	40 гр	40	0.96	26.8	1.56	250.8
сметана 10% (нежирная)	30 гр	30	0.9	3	0.87	34.5
масло подсолнечное	2 ч.л.	10	0	9.99	0	89.9
Итого		599	69.1	57.8	124.9	1266.8
1 порция		150	17.3	14.4	31.2	316.7
100 грамм		100	11.5	9.7	20.9	211.7