Песто из авокадо и грецких орехов

Песто из авокадо и грецких орехов
Ингредиенты рецепта «Песто из авокадо и грецких орехов»:
  • Пармезан - 100 гр.
  • Базилик - 40 гр.
  • Авокадо - 200 гр.
  • Оливковое масло - 50 гр.
  • Грецкий орех - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Песто из авокадо и грецких орехов» (на 100 грамм):

Калории: 364.3 ккал.

Белки: 10.4 гр.

Жиры: 34.3 гр.

Углеводы: 3.9 гр.

Число порций: 10

Как приготовить блюдо «Песто из авокадо и грецких орехов»

  1. В блендере измельчить поджаренные и остывшие грецкие орехи, сыр и авокадо.
  2. Добавить базилик и оливковое масло.
  3. Хорошо перемешать до однородной консистенции и снова взбить.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Песто из авокадо и грецких орехов»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Сыр Пармезан сыр пармезан 100 гр 100 33 28 0 392
Базилик свежий базилик свежий 40 гр 40 1 0.24 1.72 10.8
Авокадо авокадо 200 гр 200 4 40 12 424
Масло оливковое масло оливковое 50 гр 50 0 49.9 0 449
Грецкий орех грецкий орех 50 гр 50 7.6 32.6 3.5 327
Итого   440 45.6 150.7 17.2 1602.8
1 порция   44 4.6 15.1 1.7 160.3
100 грамм   100 10.4 34.3 3.9 364.3
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».