Запеканка творожно-банановая

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожно-банановая»:

Творог 0% - 300 гр.
Банан - 2 шт.
Яйцо - 3 шт.
Сахар - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожно-банановая» (на 100 грамм):

Калории: 117.9 ккал.

Белки: 10 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 14 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожно-банановая»

Смешать все ингредиенты в блендере.
Чашу мультиварки смазать маслом.
На дно мультиварки положить бумагу для выпечки.
Залить смесь в чашу мультиварки.
Установить таймер на 20 минут.
Если есть возможность – установить температуру от 120 до 140С.
Готовую запеканку не стоит сразу доставать из мультиварки. Дать блюду остыть внутри чаши.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожно-банановая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	300 гр	300	49.5	0	3.9	213
банан	2 шт	220	3.3	0.22	47.96	195.8
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
сахар-песок	50 гр	50	0	0	49.85	199
Итого		735	73.8	18.2	102.9	866.9
1 порция		245	24.6	6.1	34.3	289
100 грамм		100	10	2.5	14	117.9