Панини с ветчиной и сыром
Ингредиенты рецепта «Панини с ветчиной и сыром»:
- Базилик - 20 гр.
- Паприка - 5 гр.
- Белый хлеб - 30 гр.
- Сыр - 20 гр.
- Ветчина - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Панини с ветчиной и сыром» (на 100 грамм):
Калории: 216.5 ккал.
Белки: 11.1 гр.
Жиры: 11.7 гр.
Углеводы: 16.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Панини с ветчиной и сыром»
- Выложить слой хлеба, слой ветчины, затем 2 листочка базилика.
- Посыпать паприкой, выложить сыр, оставшейся базилик и сверху — ломтик хлеба.
- Выложить на гриль, и, немного придавив лопаткой, обжарить до хрустящей корочки с двух сторон.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Панини с ветчиной и сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 базилик свежий |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.12 | 0.86 | 5.4 |
 перец красный молотый |
5 гр | 5 | 0.04 | 0.02 | 0.23 | 1.05 |
 хлеб пшеничный |
30 гр | 30 | 2.43 | 0.3 | 14.64 | 72.6 |
 сыр российский |
20 гр | 20 | 4.82 | 5.9 | 0.06 | 72.6 |
 ветчина |
20 гр | 20 | 2.8 | 4.8 | 0 | 54 |
| Итого | 95 | 10.6 | 11.1 | 15.8 | 205.7 | |
| 1 порция | 95 | 10.6 | 11.1 | 15.8 | 205.7 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 11.7 | 16.6 | 216.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
