Каша чечевичная с курицей

Ингредиенты рецепта «Каша чечевичная с курицей»:

Чечевица сушеная - 500 гр.
Куриное филе - 150 гр.
Вода - 750 гр.
Соль (по вкусу) - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Каша чечевичная с курицей» (на 100 грамм):

Калории: 112.9 ккал.

Белки: 11 гр.

Жиры: 0.7 гр.

Углеводы: 15.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Каша чечевичная с курицей»

В воду всыпать хорошо промытую чечевицу и варить на среднем огне, не накрывая крышкой, в течение 10 минут.
Затем уменьшить огонь до минимума, посолить и варить под крышкой еще 20 минут.
В отдельной кастрюле нагреть масло на среднем огне и добавить порезанную на кусочки курицу.
Немного посолить и тушить 15-25 минут до готовности.
В сваренную чечевицу добавить приготовленную курицу и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Марина

Компоненты и калорийность рецепта «Каша чечевичная с курицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
чечевица сушеная	500 гр	500	120	7.5	213.5	1420
куриное филе	150 гр	150	34.65	1.8	0	165
вода	750 гр	750	0	0	0	0
соль	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		1404	154.7	9.3	213.5	1585
1 порция		234	25.8	1.6	35.6	264.2
100 грамм		100	11	0.7	15.2	112.9