Конфетки из фиников и кешью
Ингредиенты рецепта «Конфетки из фиников и кешью»:
- Финики - 140 гр.
- Кешью - 60 гр.
- Мак - 8 гр.
- Курага - 10 гр.
- Кокосовая стружка - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Конфетки из фиников и кешью» (на 100 грамм):
Калории: 386.1 ккал.
Белки: 9.6 гр.
Жиры: 18 гр.
Углеводы: 49.7 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Конфетки из фиников и кешью»
- Финики, кешью, курагу перемолоть в блендере.
- Из получившейся массы сформировать шарики (лучше мокрыми руками, чтобы масса не прилипала).
- Шарики обвалять в маке, смешанном с кокосовой стружкой.
- Оставить в холодильнике часа на 2.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Конфетки из фиников и кешью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 финики |
140 гр | 140 | 3.5 | 0.7 | 96.88 | 383.6 |
 кешью |
60 гр | 60 | 15.42 | 32.46 | 7.92 | 385.8 |
 мак |
8 гр | 8 | 1.4 | 3.8 | 0.16 | 40.4 |
 курага |
10 гр | 10 | 0.52 | 0.03 | 5.1 | 21.5 |
 кокосовая стружка |
5 гр | 5 | 0.65 | 3.25 | 0.7 | 29.6 |
| Итого | 223 | 21.5 | 40.2 | 110.8 | 860.9 | |
| 1 порция | 28 | 2.7 | 5 | 13.8 | 107.6 | |
| 100 грамм | 100 | 9.6 | 18 | 49.7 | 386.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
