Курочка острая с овощами
Ингредиенты рецепта «Курочка острая с овощами»:
- Куриные окорочка - 1000 гр.
- Мексиканская смесь - 1000 гр.
- Масло растительное - 20 гр.
- Мед - 50 гр.
- Вода - 500 мл.
- Перец красный молотый (по вкусу) - 5 гр.
- Соль (по вкусу) - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Курочка острая с овощами» (на 100 грамм):
Калории: 108.3 ккал.
Белки: 7.8 гр.
Жиры: 5.1 гр.
Углеводы: 7.9 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Курочка острая с овощами»
- Курицу слегка обжарить на масле.
- Добавить перец, соль и перемешать.
- Мед развести в кипятке, залить мясо.
- Потушить минут 15.
- Засыпать овощную смесь.
- Вылить остатки воды и тушить до готовности овощей.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Курочка острая с овощами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриные окорочка |
1000 гр | 1000 | 168 | 102 | 0 | 1580 |
 овощная смесь 4 сезона мексиканская |
1000 гр | 1000 | 34 | 9 | 164 | 870 |
 масло подсолнечное |
20 гр | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 мед |
50 гр | 50 | 0.4 | 0 | 40.75 | 164.5 |
 вода |
500 мл | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец красный молотый |
5 гр | 5 | 0.04 | 0.02 | 0.23 | 1.05 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2580 | 202.4 | 131 | 205 | 2795.4 | |
| 1 порция | 258 | 20.2 | 13.1 | 20.5 | 279.5 | |
| 100 грамм | 100 | 7.8 | 5.1 | 7.9 | 108.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
