Котлеты свекольные на муке

Ингредиенты рецепта «Котлеты свекольные на муке»:

Свекла - 300 гр.
Мука - 50 гр.
Салат - 1 шт.
Растительное масло - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Яйцо - 1 шт.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 80.7 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 2.8 гр.

Углеводы: 10.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлеты свекольные на муке»

Свеклу сварить до готовности, а затем очистить.
Натереть свеклу на крупной терке.
Добавить яйцо, соль.
Добавить муку и перемешать.
С помощью столовой ложки выкладывать получившуюся массу на разогретую сковороду с растительном маслом.
Жарить с двух сторон на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.
Украсить листьями салата.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты свекольные на муке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла	300 гр	300	4.5	0.3	26.4	129
мука пшеничная	50 гр	50	4.6	0.6	37.45	171
салат	1 шт	200	2.4	0.6	2.6	24
масло подсолнечное	10 гр	10	0	9.99	0	90
соль	5 гр	5	0	0	0	0
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
Итого		620	18.5	17.5	66.8	500.4
1 порция		124	3.7	3.5	13.4	100.1
100 грамм		100	3	2.8	10.8	80.7