Курица жареная с чесноком

Ингредиенты рецепта «Курица жареная с чесноком»:

Курица - 1000 гр.
Лук - 150 гр.
Чеснок - 20 гр.
Масло подсолнечное - 40 гр.
Соль (по вкусу) - 6 гр.
Вода - 200 гр.

Пищевая ценность блюда «Курица жареная с чесноком» (на 100 грамм):

Калории: 165.9 ккал.

Белки: 11.5 гр.

Жиры: 12.7 гр.

Углеводы: 1.5 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Курица жареная с чесноком»

Курицу вымыть, высушить салфеткой, порубить на порционные кусочки.
Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить.
Курицу натереть чесноком, солью и оставить минут на 30.
Затем выложить в казан с раскаленным маслом лук и курицу.
Закрыть крышку и жарить, помешивая, до готовности.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Курица жареная с чесноком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
курица	1000 гр	1000	160	140	0	1900
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
чеснок	20 гр	20	1.3	0.1	5.98	28.6
масло подсолнечное	40 гр	40	0	39.96	0	359.6
соль	6 гр	6	0	0	0	0
вода	200 гр	200	0	0	0	0
Итого		1416	163.4	180.1	21.6	2349.7
1 порция		142	16.3	18	2.2	235
100 грамм		100	11.5	12.7	1.5	165.9