Свекла тушеная

Ингредиенты рецепта «Свекла тушеная »:

Свекла - 900 гр.
Морковь - 200 гр.
Лук - 1 шт.
Томатная паста - 3 ст.л.
Подсолнечное масло - 3 ст.л.
Соль - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Свекла тушеная » (на 100 грамм):

Калории: 75.5 ккал.

Белки: 1.7 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 8.8 гр.

Число порций: 17

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Свекла тушеная »

Свеклу натереть на терке и выложить в сковороду.
Добавить воды и тушить до готовности.
Поджарить нашинкованные мелко лук с морковью.
Добавить томатную пасту.
Высыпать все в тушеную свеклу.
Посолить и еще немного протушить.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Виктория Ковале

Компоненты и калорийность рецепта «Свекла тушеная »

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла	900 гр	900	13.5	0.9	79.2	360
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
томатная паста	3 ст.л.	90	5.04	1.35	15.03	82.8
масло подсолнечное	3 ст.л.	51	0	50.95	0	458.49
соль	4 гр	4	0	0	0	0
Итого		1320	22.2	53.4	115.8	996
1 порция		78	1.3	3.1	6.8	58.6
100 грамм		100	1.7	4	8.8	75.5