Салат из свеклы с грецким орехом
Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы с грецким орехом»:
- Свекла вареная - 600 гр.
- Майонез - 2 ст.л.
- Грецкий орех - 60 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из свеклы с грецким орехом» (на 100 грамм):
Калории: 133.9 ккал.
Белки: 3 гр.
Жиры: 9.4 гр.
Углеводы: 10.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из свеклы с грецким орехом»
- Свеклу натереть на терке.
- Грецкий орех измельчить, оставив 20 грамм для украшения.
- Смешать свеклу, грецкий орех и майонез.
- Украсить грецким орехом по вкусу.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы с грецким орехом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
600 гр | 600 | 10.8 | 0 | 64.8 | 294 |
 майонез столовый молочный |
2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
 грецкий орех |
60 гр | 60 | 9.12 | 39.12 | 4.2 | 392.4 |
| Итого | 700 | 20.9 | 65.9 | 70.6 | 937.2 | |
| 1 порция | 175 | 5.2 | 16.5 | 17.6 | 234.3 | |
| 100 грамм | 100 | 3 | 9.4 | 10.1 | 133.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
