Салат Зимний с огурцом
Ингредиенты рецепта «Салат Зимний с огурцом»:
- Картофель отварной - 150 гр.
- Огурец свежий - 160 гр.
- Горошек консервированный - 50 гр.
- Яйцо вареное - 20 гр.
- Колбаса молочная - 150 гр.
- Сметана - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат Зимний с огурцом» (на 100 грамм):
Калории: 110.5 ккал.
Белки: 4.9 гр.
Жиры: 7.2 гр.
Углеводы: 6.4 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат Зимний с огурцом»
- Все ингредиенты нарезать небольшими кубиками.
- Добавить горошек, заправить сметаной и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Зимний с огурцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель вареный |
150 гр | 150 | 3 | 0.6 | 25.05 | 123 |
 огурец |
160 гр | 160 | 1.28 | 0.16 | 4.48 | 24 |
 горошек зеленый консервированный |
50 гр | 50 | 1.8 | 0.05 | 4.9 | 27.5 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
20 гр | 20 | 2.58 | 2.32 | 0.16 | 32 |
 колбаса вареная молочная |
150 гр | 150 | 17.55 | 34.2 | 0.3 | 378 |
 сметана 10% (нежирная) |
1 ст.л. | 20 | 0.6 | 2 | 0.58 | 23 |
| Итого | 550 | 26.8 | 39.3 | 35.5 | 607.5 | |
| 1 порция | 183 | 8.9 | 13.1 | 11.8 | 202.5 | |
| 100 грамм | 100 | 4.9 | 7.2 | 6.4 | 110.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
