Сырники с манкой и крахмалом в духовке

Ингредиенты рецепта «Сырники с манкой и крахмалом в духовке»:

Творог 5% - 300 гр.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 1 ст.л.
Сахар - 1 ст.л.
Ванильный сахар - 5 гр.
Крахмал - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Сырники с манкой и крахмалом в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 161.7 ккал.

Белки: 14.6 гр.

Жиры: 5.1 гр.

Углеводы: 14.6 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с манкой и крахмалом в духовке»

Яйцо взбить, вмешать крахмал и манку.
Оставить минут на 30, чтобы крупа разбухла.
Творог перетереть через сито, добавить сахар и ванилин.
Затем добавить яичную смесь и тщательно перемешать.
Выпекать в силиконовых формочках в разогретой до 180С духовке до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Наталья Д.

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с манкой и крахмалом в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 5%	300 гр	300	51.6	15	5.4	363
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
манная крупа	1 ст.л.	25	2.58	0.25	18.33	82
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
сахар ванильный	5 гр	5	0	0	4.93	19.7
крахмал картофельный	1 ч.л.	9	0.01	0	7.16	27
Итого		419	61.2	21.3	61.1	677.6
1 порция		84	12.2	4.3	12.2	135.5
100 грамм		100	14.6	5.1	14.6	161.7