Рис белый отварной

Ингредиенты рецепта «Рис белый отварной»:

Рис - 100 гр.
Вода - 300 гр.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Масло подсолнечное - 15 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 114.6 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 18.9 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рис белый отварной»

Рис предварительно промыть, положить в кастрюлю и залить водой.
Добавить соль и поставить кастрюлю с рисом на огонь.
Когда вода закипит, сделать слабый огонь.
Варить рис 25-30 минут.
В готовый рис добавить подсолнечное масло.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Рис белый отварной»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	100 гр	100	6.7	0.7	78.9	344
вода	300 гр	300	0	0	0	0
соль	3 гр	3	0	0	0	0
масло подсолнечное	15 гр	15	0	14.99	0	135
Итого		418	6.7	15.7	78.9	479
1 порция		84	1.3	3.1	15.8	95.8
100 грамм		100	1.6	3.8	18.9	114.6