Салат аля-Боб

Салат аля-Боб

Как приготовить блюдо «Салат аля-Боб»

  1. Курицу и огурец нарезать кубиками.
  2. Добавить фасоль и кукурузу.
  3. Заправить майонезом и перемешать.

Хлеб на фото в рассчет не входит.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Салат аля-Боб»:
  • Курица вареная - 300 гр.
  • Фасоль красная консервированная - 400 гр.
  • Кукуруза консервированная - 400 гр.
  • Огурец маринованный - 100 гр.
  • Майонез - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Салат аля-Боб» (на 100 грамм):

Калории: 124.9 ккал.

Белки: 9.9 гр.

Жиры: 3.4 гр.

Углеводы: 13.3 гр.

Число порций: 8

Компоненты и калорийность рецепта «Салат аля-Боб»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Курица вареная курица вареная 300 гр 300 75.6 22.2 0 510
Фасоль красная консервированная фасоль красная консервированная 400 гр 400 26.8 1.2 69.6 396
Кукуруза сладкая консервированная кукуруза сладкая консервированная 400 гр 400 15.6 5.2 90.8 476
Огурец маринованный огурец маринованный 100 гр 100 2.8 0 1.3 16
Майонез столовый молочный майонез столовый молочный 1 ст.л. 20 0.48 13.4 0.78 125.4
Итого   1220 121.3 42 162.5 1523.4
1 порция   153 15.2 5.3 20.3 190.4
100 грамм   100 9.9 3.4 13.3 124.9

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».