Салат аля-Боб
Ингредиенты рецепта «Салат аля-Боб»:
- Курица вареная - 300 гр.
- Фасоль красная консервированная - 400 гр.
- Кукуруза консервированная - 400 гр.
- Огурец маринованный - 100 гр.
- Майонез - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат аля-Боб» (на 100 грамм):
Калории: 124.9 ккал.
Белки: 9.9 гр.
Жиры: 3.4 гр.
Углеводы: 13.3 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Салат аля-Боб»
- Курицу и огурец нарезать кубиками.
- Добавить фасоль и кукурузу.
- Заправить майонезом и перемешать.
Хлеб на фото в рассчет не входит.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат аля-Боб»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 курица вареная |
300 гр | 300 | 75.6 | 22.2 | 0 | 510 |
 фасоль красная консервированная |
400 гр | 400 | 26.8 | 1.2 | 69.6 | 396 |
 кукуруза сладкая консервированная |
400 гр | 400 | 15.6 | 5.2 | 90.8 | 476 |
 огурец маринованный |
100 гр | 100 | 2.8 | 0 | 1.3 | 16 |
 майонез столовый молочный |
1 ст.л. | 20 | 0.48 | 13.4 | 0.78 | 125.4 |
| Итого | 1220 | 121.3 | 42 | 162.5 | 1523.4 | |
| 1 порция | 153 | 15.2 | 5.3 | 20.3 | 190.4 | |
| 100 грамм | 100 | 9.9 | 3.4 | 13.3 | 124.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
