Творог с малиновым вареньем

Творог с малиновым вареньем
Ингредиенты рецепта «Творог с малиновым вареньем»:
  • Творог 0% - 200 гр.
  • Малиновое варенье - 4 ст.л.
  • Сметана 20% - 50 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 140.4 ккал.

Белки: 10.6 гр.

Жиры: 3.1 гр.

Углеводы: 18.3 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Творог с малиновым вареньем»

  1. Творог растереть со сметаной.
  2. Добавить варенье и перемешать.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Творог с малиновым вареньем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 0% (обезжиренный) творог 0% (обезжиренный) 200 гр 200 33 0 2.6 142
Варенье из малины варенье из малины 4 ст.л. 80 0.48 0.16 56.32 218.4
Сметана 20% (средней жирности) сметана 20% (средней жирности) 50 гр 50 1.4 10 1.6 103
Итого   330 34.9 10.2 60.5 463.4
1 порция   165 17.4 5.1 30.3 231.7
100 грамм   100 10.6 3.1 18.3 140.4
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».