Суп с консервированной фасолью

Суп с консервированной фасолью
Ингредиенты рецепта «Суп с консервированной фасолью»:
  • Капуста краснокочанная - 100 гр.
  • Картофель - 100 гр.
  • Кукуруза консервированная - 100 гр.
  • Лук репчатый - 50 гр.
  • Свекла вареная - 150 гр.
  • Вода - 2 л.
  • Фасоль консервированная - 150 гр.
  • Зеленый лук - 40 гр.
  • Соль (по вкусу) - 4 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп с консервированной фасолью» (на 100 грамм):

Калории: 17.6 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 3.6 гр.

Число порций: 5

Как приготовить блюдо «Суп с консервированной фасолью»

  1. В кипящую подсоленную воду положить нашинкованную капусту и нарезанный кубиками картофель.
  2. Минут через 5 положить измельченный лук.
  3. Варить минут 10.
  4. Затем добавить вареную свеклу, натертую на крупной терке, кукурузу и фасоль.
  5. Варить еще минут 10 и выключить огонь.
  6. Перед подачей добавить рубленный зеленый лук.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Суп с консервированной фасолью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста краснокочанная капуста краснокочанная 100 гр 100 0.8 0 7.6 24
Картофель картофель 100 гр 100 2 0.4 18.1 80
Кукуруза сладкая консервированная кукуруза сладкая консервированная 100 гр 100 3.9 1.3 22.7 119
Лук репчатый лук репчатый 50 гр 50 0.7 0 5.2 20.5
Свекла варёная свекла вареная 150 гр 150 2.7 0 16.2 73.5
Вода вода 2 л 2000 0 0 0 0
Фасоль красная консервированная фасоль красная консервированная 150 гр 150 10.05 0.45 26.1 148.5
Лук зелёный лук зеленый 40 гр 40 0.52 0 1.84 7.6
Соль соль 4 гр 4 0 0 0 0
Итого   2694 20.7 2.2 97.7 473.1
1 порция   539 4.1 0.4 19.5 94.6
100 грамм   100 0.8 0.1 3.6 17.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».