Салат Вкусный
Ингредиенты рецепта «Салат Вкусный»:
- Огурец - 250 гр.
- Ветчина - 250 гр.
- Яйцо вареное - 3 шт.
- Салат - 50 гр.
- Сыр - 20 гр.
- Укроп - 20 гр.
- Майонез (для заправки) - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Вкусный» (на 100 грамм):
Калории: 170.5 ккал.
Белки: 8.1 гр.
Жиры: 14.8 гр.
Углеводы: 1.5 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Салат Вкусный»
- Ветчину, огурец нарезать соломкой, яйца покрошить на терке.
- Сыр натереть на крупной терке.
- Выложить все на листья салата, добавить веточки укропа.
- Посолить и добавить майонез.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Вкусный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
250 гр | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
 ветчина |
250 гр | 250 | 35 | 60 | 0 | 675 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
 салат |
50 гр | 50 | 0.6 | 0.15 | 0.65 | 6 |
 сыр российский |
20 гр | 20 | 4.82 | 5.9 | 0.06 | 72.6 |
 укроп |
20 гр | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
 майонез столовый молочный |
50 гр | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 807 | 65.4 | 119 | 12.2 | 1376.2 | |
| 1 порция | 101 | 8.2 | 14.9 | 1.5 | 172 | |
| 100 грамм | 100 | 8.1 | 14.8 | 1.5 | 170.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
